چقدر خوبه که هر از چند گاهی یه وقت اختصاصی دو سه وقیقه ای داشته باشیم برای اینکه
کودکانمان را در آغوش بگیریم و با لحن کودکانه و محبت آمیز آرزوهامون رو بهشون بگیم و حتما آرزو رو با دعا پیوند بزنیم
در بین آرزوها ،کاملا هرمندانه ،خواسته های معنوی که از بچه هامون داریمو کودکانه بیان کنیم.
از امروز تمرین سکوت کنیم
ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺼﻒ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺗﻌﻘﯿﺐ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺍﺩﺏ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻢ ﮐﻪ:
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﺯﻭﺭ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ.
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺷﺖ.
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ، ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺶ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺖ.
و ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ،
ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺗﺮ ﺩﻭﺳﺖ
ﺩﺍﺷﺖ…
بیایید خودمان را دوست بداریم…
این دو تعریف را به خاطر بسپارید
- ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
- ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
حالا با درک این دو تعریف
از امروز به بعد رو زیباتر زندگی کنید
بیایید با باورهاى سمى خداحافظى كنيم:
1- باور اينكه قربانى هستيم.
2- باور به اينكه ميتوانيم ديگران را تغيير دهيم.
3- باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم.
4- انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند.
5- باور به اينكه براى رسيدن به كمال و احساس شادى حتما به حضور فرد خاصى نياز داريم.
6- اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می گوييم و حق با ماست.
7- نگران بودن درباره اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می كنند.
8- باور اينكه گذشته ما، آينده ما را رقم می زند.
من آموخته ام :
ساده ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است…
من آموخته ام :
تشویق یک آموزگار خوب، می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند…
من آموخته ام :
افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین٬ عمر طولانی تری دارند..
من آموخته ام :
بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد…
من آموخته ام :
اگر می خواهم خوشحال باشم، باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم…
من آموخته ام :
اگر دو جمله ی «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم»
را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند…
من آموخته ام :
وقتی مثبت فکر می کنم ، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می پرورانم…
واینکه من آموخته ام :
«با یاد خدا به همه چیز می توان رسید